重新开始:17天减肥法第1期:第4天【西甲买球】
本文摘要:今天坚持下来也不错。虽然是无家可归的一天,但我提前做好了充分的准备。我包里带了很多食材,没有吃太多违反规定的东西。 今天的饮食: 早上:一个炒鸡蛋,一杯柠檬汁。下午:几块鸡胸肉,一杯咖啡,iPhone的一半时间:草莓苗,大樱桃,小饼干3个。 晚上:蔬菜水果蘸炒酱,西兰花酸辣汤。今天,我没有偷花生!真的不容易~ 健身操:郑多妍的垫子操和健美操的不完整版。记录今天的体重:DAY4:125.8斤——昨天吃了这么多,今天体重下降了。 这是出乎意料的。

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今天坚持下来也不错。虽然是无家可归的一天,但我提前做好了充分的准备。我包里带了很多食材,没有吃太多违反规定的东西。

今天的饮食: 早上:一个炒鸡蛋,一杯柠檬汁。下午:几块鸡胸肉,一杯咖啡,iPhone的一半时间:草莓苗,大樱桃,小饼干3个。

晚上:蔬菜水果蘸炒酱,西兰花酸辣汤。今天,我没有偷花生!真的不容易~ 健身操:郑多妍的垫子操和健美操的不完整版。记录今天的体重:DAY4:125.8斤——昨天吃了这么多,今天体重下降了。

这是出乎意料的。以前的体重:第1天:127.8磅第2天:126.4磅第3天:126.4磅。


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